Mới Bọc Răng Sứ Nên Kiêng Gì, Ăn Gì Để Răng Luôn Bền Đẹp?

Khi mới bọc răng sứ nên kiêng gì?

Dưới đây là bạn những thực phẩm mà bạn nên hạn chế sau khi thực hiện dịch vụ bọc răng sứ. 

Thực phẩm cứng và dẻo

Sau khi bọc răng sứ, bạn nên tránh ăn các loại thực phẩm cứng và dẻo. Thực phẩm cứng có thể gây áp lực lớn lên răng sứ, dẫn đến nứt hoặc vỡ. Những thực phẩm này bao gồm các loại kẹo cứng, hạt cứng và đồ ăn có kết cấu cứng chắc khác. Thực phẩm dẻo như kẹo cao su và caramel cũng nên hạn chế vì chúng có thể bám dính vào răng sứ và gây kéo răng, làm giảm độ bền của chúng. Để bảo vệ một cách tốt nhất, hãy chọn những thực phẩm mềm và dễ nhai hơn.

Thực phẩm, đồ uống có màu

Các loại thực phẩm và đồ uống có màu đậm cũng nên được hạn chế sau khi bọc răng sứ. Cà phê, trà, rượu vang đỏ và nước ngọt có màu có thể làm ố màu răng, khiến chúng mất đi vẻ đẹp tự nhiên. Sắc tố trong những loại đồ uống này có thể thấm vào bề mặt răng sứ, làm cho răng bị sậm màu. Để giữ cho răng sứ luôn trắng sáng, hãy lựa chọn các loại đồ uống không màu hoặc ít màu, chẳng hạn như nước lọc, nước trái cây không màu và các loại nước uống không chứa phẩm màu.

Hút thuốc lá

Hút thuốc lá không chỉ gây hại cho sức khỏe tổng thể mà còn làm răng sứ bị ố vàng nhanh chóng. Nicotine và các chất hóa học trong thuốc lá có thể làm biến đổi màu sắc của răng sứ, làm mất đi tính thẩm mỹ. Việc tiếp xúc thường xuyên với khói thuốc lá sẽ khiến răng sứ bị ảnh hưởng nghiêm trọng, do đó, nếu bạn hút thuốc lá, hãy cân nhắc việc giảm hoặc ngừng thói quen này để bảo vệ sức khỏe răng miệng.

Thực phẩm có tính axit cao

Thực phẩm và đồ uống có tính axit cao cũng cần được hạn chế sau khi bọc răng sứ. Các loại nước ngọt có ga, nước chanh và thực phẩm chua có tính axit cao có thể làm mòn men răng tự nhiên và ảnh hưởng đến răng sứ. Tính axit trong những thực phẩm và đồ uống này có thể làm suy yếu cấu trúc răng sứ, dẫn đến các vấn đề như nứt, mẻ hoặc làm giảm độ bền của chúng. Hãy hạn chế tiêu thụ những thực phẩm và đồ uống này hoặc nếu không thể tránh, hãy uống chúng qua ống hút để giảm tiếp xúc trực tiếp với răng.

Khi mới bọc răng sứ nên ăn gì?

Một số thực phẩm bạn nên bổ sung để hỗ trợ quá trình bọc răng sứ có thể nhanh chóng tương thích và sử dụng lâu bền nhất như:

• Sữa và các sản phẩm từ sữa: Sữa chua và phô mai là nguồn cung cấp canxi và vitamin D dồi dào, giúp răng chắc khỏe. Canxi là thành phần chính của men răng, giúp răng sứ không bị mòn và giữ được độ bền lâu dài. Vitamin D hỗ trợ cơ thể hấp thụ canxi tốt hơn, do đó bạn nên bổ sung các sản phẩm từ sữa vào thực đơn hàng ngày.
• Thực phẩm giàu protein: Protein là dưỡng chất cần thiết cho quá trình phục hồi và duy trì mô nướu, giúp bảo vệ răng sứ khỏi bị tổn thương. Thịt gà, cá, trứng và đậu hũ là những nguồn protein tốt mà bạn nên thêm vào bữa ăn.
• Trái cây và rau củ: Các loại trái cây và rau củ giàu vitamin C như cam, chanh, kiwi, ớt chuông, cải bó xôi, cải xanh,… Giúp tăng cường mô liên kết và giữ cho nướu khỏe mạnh, giảm nguy cơ viêm nướu và các bệnh lý liên quan. 
• Thực phẩm giàu chất xơ: Chất xơ trong các loại thực phẩm như táo, cà rốt, cần tây, hạnh nhân,… giúp kích thích sản xuất nước bọt, có tác dụng làm sạch và bảo vệ răng khỏi vi khuẩn gây sâu răng.
• Thực phẩm giàu omega-3: Các loại thực phẩm như cá hồi, hạt lanh và hạt chia chứa nhiều omega-3, một loại axit béo có tác dụng giảm viêm và hỗ trợ sức khỏe nướu. Omega-3 giúp nướu chống lại vi khuẩn gây viêm và tăng cường khả năng phục hồi của nướu sau các tổn thương.
• Thực phẩm giàu nước: Bạn nên bổ sung đủ nước hay uống các loại nước ép hoa quả để giúp giữ ẩm cho miệng và loại bỏ vi khuẩn. Hỗ trợ quá trình sản xuất nước bọt và ngăn ngừa tình trạng khô miệng.

Lưu ý về quan trọng chế độ ăn uống sau khi bọc răng

Dưới đây là một số lưu ý về chế độ ăn uống sau khi bọc răng sứ:

• Răng sứ có thể nhạy cảm với nhiệt độ, bạn hãy hạn chế ăn uống các món quá nóng hoặc quá lạnh để tránh làm tổn thương răng sứ và lợi xung quanh.
• Khi ăn, cố gắng nhai nhẹ nhàng và đều hai bên để tránh tạo áp lực quá mức lên một bên hàm.
• Bạn nên thực hiện chăm sóc răng miệng kỹ càng, đánh răng ít nhất hai lần mỗi ngày bằng bàn chải mềm và kem đánh răng không chứa chất mài mòn. 
• Sử dụng chỉ nha khoa và nước súc miệng để làm sạch các kẽ răng và vùng quanh răng sứ, tránh để vi khuẩn tích tụ.
• Một số loại thuốc có thể gây khô miệng hoặc thay đổi màu răng. Tham khảo ý kiến bác sĩ về tác dụng phụ của thuốc và cách giảm thiểu ảnh hưởng đến răng sứ.
• Không dùng răng để mở nắp chai, cắn bút hoặc nhai móng tay, đây là những thói quen không tốt, có thể khiến răng sứ bị hỏng.
• Bạn có thể tham khảo và sử dụng bàn chải điện, có thể giúp làm sạch răng hiệu quả hơn, đặc biệt là ở các kẽ răng và xung quanh răng sứ.
• Đi kiểm tra răng định kỳ để bác sĩ nha khoa có thể kiểm tra và làm sạch chuyên sâu, đồng thời phát hiện và khắc phục sớm các vấn đề nếu có.

Những thông tin được chia sẻ phía trên chắc hẳn đã giúp bạn đọc giải đáp được thắc mắc mới bọc răng sứ nên kiêng gì và nên ăn gì để tốt nhất. Việc kiêng cữ đúng cách sau khi bọc răng sứ là vô cùng quan trọng để bảo vệ và kéo dài tuổi thọ của răng sứ. Ngoài ra, duy trì vệ sinh răng miệng và thường xuyên kiểm tra răng định kỳ cũng là yếu tố then chốt trong việc bảo vệ răng. Nhờ vậy, bạn sẽ có một hàm răng khỏe mạnh, thẩm mỹ và có độ bền lâu dài nhất.