5+ Cách Chữa Mòn Cổ Chân Răng Tại Nhà Hiệu Quả Nhất

Mòn cổ chân răng là tình trạng phổ biến có thể gây ra nhiều khó chịu và ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe răng miệng nếu không được điều trị kịp thời. Thay vì phải tìm đến các phương pháp điều trị phức tạp tại nha khoa, người bệnh hoàn toàn có thể áp dụng một số biện pháp đơn giản và hiệu quả ngay tại nhà. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn những cách chữa mòn cổ chân răng tại nhà dễ thực hiện, từ việc thay đổi thói quen vệ sinh răng miệng đến sử dụng các nguyên liệu tự nhiên an toàn.

5 cách chữa mòn cổ chân răng tại nhà hiệu quả

Để chữa mòn cổ chân răng tại nhà, bạn có thể tham khảo 5 cách hay được gợi ý dưới đây:

Sử dụng kem đánh răng chứa Fluoride

Các chuyên gia cho biết Fluoride giúp tái khoáng hóa các vùng men răng bị yếu hoặc mòn, làm cho men răng chắc khỏe hơn. Bên cạnh đó, thành phần này cũng giảm sự tấn công của vi khuẩn, giảm cảm giác ê buốt do mòn cổ chân răng. Vì thế sử dụng kem đánh răng chứa Fluoride là một trong những cách chữa mòn cổ chân răng tại nhà hiệu quả hiện nay.

Cách thực hiện:

• Bạn dùng bàn chải lông mềm lấy một lượng vừa đủ kem đánh răng chứa Fluoride.
• Chải răng nhẹ nhàng theo chiều dọc thân răng và xoay tròn, không nên chà mạnh lên vùng cổ chân răng.
• Nên đánh răng ít nhất 2 lần mỗi ngày trước khi đi ngủ và sau các bữa ăn.

Dùng thuốc bôi trị mòn cổ chân răng

Nếu đang thắc mắc mòn chân răng có chữa được không thì câu trả lời là có. Trong trường hợp nhẹ, bạn hoàn toàn có thể dùng thuốc bôi trị mòn cổ răng. Các loại thuốc này có chứa thành phần như Fluoride, Kali Nitrat, Chlorhexidine hỗ trợ tái khoáng hóa men răng, bảo vệ nướu răng, nhờ đó giảm ê buốt, cải thiện nhanh chóng tình trạng mòn cổ chân răng.

Một số loại thuốc phổ biến là Gel Emofluor, Sensodyne Repair & Protect,…

Cách sử dụng:

• Bạn vệ sinh răng miệng thật sạch bằng kem đánh răng, nước súc miệng.
• Lấy một lượng nhỏ thuốc bôi và thoa đều lên vùng răng bị mòn hoặc ê buốt.
• Để thuốc tự khô trên răng, không cần súc miệng lại ngay sau khi bôi thuốc.
• Sử dụng thuốc bôi ít nhất 2 – 3 lần mỗi ngày hoặc theo hướng dẫn của bác sĩ nha khoa.
• Tuyệt đối không nuốt thuốc bôi.
• Đối với trẻ em dưới 12 tuổi, cần có sự giám sát của người lớn khi sử dụng thuốc bôi.

ĐỪNG BỎ QUA: Răng Bị Mòn Mặt Nhai: Nguyên Nhân Và Cách Khắc Phục

Tăng cường sử dụng thực phẩm chứa canxi

Canxi là một khoáng chất thiết yếu giúp tăng cường cấu trúc xương và răng, ngăn ngừa mòn răng và giúp tái tạo men răng. Khi men răng bị mòn, việc bổ sung canxi sẽ thúc đẩy quá trình tái khoáng hóa, từ đó giảm ê buốt và bảo vệ men răng. Những thực phẩm giàu canxi bao gồm: 

• Sữa, phô mai và sữa chua đều chứa lượng canxi cao, giúp tăng cường sức khỏe răng miệng, hỗ trợ tái tạo men răng.
• Hải sản như cá béo, tôm, cua, ghẹ sẽ bổ sung lượng canxi cần thiết cho cơ thể, đặc biệt là răng.
• Các loại đậu và hạt như hạnh nhân, hạt vừng, đậu phụ cung cấp canxi dồi dào để xương, răng chắc khỏe, ngăn ngừa mòn cổ chân răng.
• Rau xanh như cải bó xôi, cải xoăn, súp lơ xanh không chỉ cung cấp canxi mà còn chứa nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho răng miệng.
• Trái cây như cam, dâu tây chứa lượng lớn canxi hỗ trợ tái khoáng men răng.

Tránh ăn thực phẩm có chứa nhiều axit

Thực phẩm và đồ uống có chứa nhiều axit, như nước chanh, nước cam, cà phê, rượu và đồ uống có gas, có thể làm bào mòn men răng nhanh chóng. Lúc này các khoáng chất như canxi và phosphate có trong men răng sẽ bị hòa tan và mất đ làm suy yếu cấu trúc của răng, khiến răng dễ bị mòn và hư hại.

Vì thế để cải thiện tình trạng mòn men răng bạn nên hạn chế ăn thực phẩm, đồ uống chứa hàm lượng lớn axit. Đồng thời ngay sau khi tiêu thụ nhóm thực phẩm này cần uống nhiều nước để giảm tác động của axit lên men răng.

XEM THÊM: Mòn Răng Cửa Do Đâu? Khắc Phục Thế Nào?

Dùng trà xanh chữa mòn cổ chân răng

Trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa, trong đó catechin là một hợp chất quan trọng có tác dụng bảo vệ men răng khỏi sự tấn công của các gốc tự do và vi khuẩn gây hại. Đặc biệt nguyên liệu này có hàm lượng lớn Fluoride tự nhiên đóng vai trò như một khoáng chất giúp tái khoáng men răng, ngăn ngừa mòn răng. Thêm vào đó, trà xanh cũng có khả năng kháng khuẩn, giảm thiểu sự phát triển của vi khuẩn gây mòn răng và sâu răng.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 1 nắm lá trà xanh tươi, rửa sạch để loại bỏ bụi bẩn, tạp chất.
• Bạn đun sôi 1 lít nước rồi cho lá trà vào tiếp tục đun thêm 5 – 10 phút để hoạt chất chiết xuất ra nước.
• Đổ nước trà ra, chờ nguội thì dùng để súc miệng mỗi ngày từ 2 – 3 lần, mỗi lần khoảng 1 phút và nhổ ra, không cần súc miệng lại với nước.

Lưu ý khi chữa mòn cổ chân răng tại nhà

Khi áp dụng các biện pháp chữa mòn cổ chân răng tại nhà, để đạt được kết quả tốt nhất, bạn cần chú ý một số vấn đề sau:

• Các biện pháp này thường chỉ áp dụng trong trường hợp chân răng bị mòn nhẹ, chưa lan rộng.
• Bạn cần kiên trì áp dụng biện pháp tại nhà trong thời gian dài mới khắc phục được triệu chứng mòn cổ chân răng.
• Có thể kết hợp đồng thời những cách nêu trên để tăng hiệu quả điều trị.
• Trong trường hợp hiện tượng mòn cổ chân răng không cải thiện hoặc tăng về mức độ, bạn cần đến nha khoa để được xử lý triệt để. 

Việc chữa mòn cổ chân răng tại nhà đòi hỏi sự kiên nhẫn của người bệnh và thường chỉ phù hợp khi ở mức độ nhẹ. Trong trường hợp bệnh nặng, bạn cần nhanh chóng đến gặp bác sĩ để được thăm khám, tư vấn và lựa chọn biện pháp điều trị hiệu quả, bảo vệ răng miệng chắc khỏe và ngăn ngừa các biến chứng có thể xảy ra.