Mòn Men Răng Là Gì, Nguyên Nhân Và Cách Xử Lý Như Thế Nào?

Mòn men răng là một vấn đề phổ biến nhưng ít ai hiểu rõ về nó. Mòn men răng không chỉ làm cho răng trở nên nhạy cảm mà còn dễ dẫn đến nhiều vấn đề nghiêm trọng khác.

• Nguyên nhân là do chải răng quá mạnh, nghiến răng, ăn thực phẩm và đồ uống có tính axit, thiếu nước bọt, yếu tố di truyền,… [1]
• Triệu chứng của mòn men răng bao gồm răng nhạy cảm, thay đổi màu sắc và hình dạng răng, cảm giác khó chịu khi nhai hoặc cắn, hơi thở có mùi,…[2]
• Cách xử lý mòn men răng bao gồm sử dụng kem đánh răng chứa fluoride, thay đổi chế độ ăn uống, sử dụng máng chống nghiến răng,…[3]

Mòn men răng là gì?

Mòn men răng là hiện tượng mất dần lớp men bảo vệ ngoài cùng của răng do các yếu tố cơ học, hóa học hoặc sinh học. Men răng là lớp bảo vệ cứng nhất của răng, giúp chống lại các tác động từ thức ăn và vi khuẩn. Khi gặp phải tình trạng này, răng sẽ trở nên nhạy cảm hơn và dễ bị sâu răng.

Nguyên nhân gây mòn men răng

Dưới đây là những nguyên nhân chính dẫn tới tình trạng mòn men răng, cụ thể như sau:

Tác động cơ học

• Chải răng quá mạnh: Sử dụng bàn chải có lông cứng và chải răng quá mạnh có thể làm mòn men răng theo thời gian.
• Nghiến răng: Thói quen nghiến răng, đặc biệt là vào ban đêm, có thể gây áp lực lớn lên răng và làm mòn men răng.

Tác động hóa học

• Thực phẩm và đồ uống có tính axit: Nước ngọt, nước chanh và trái cây chua là những thực phẩm có thể làm mềm men răng, khiến nó dễ bị mòn hơn.
• Trào ngược axit dạ dày: Axit từ dạ dày trào ngược lên miệng có thể gây mòn men răng.

Yếu tố sinh học

• Thiếu nước bọt: Nước bọt giúp rửa trôi mảng bám và bảo vệ men răng khỏi axit. Khi lượng nước bọt giảm, nguy cơ mòn men răng tăng lên.
• Di truyền: Một số người có cấu trúc men răng yếu do di truyền, dễ bị mòn hơn.

Triệu chứng của mòn men răng

Mòn men răng có thể xuất hiện nhiều triệu chứng khác nhau. Dưới đây là các triệu chứng thường gặp của mòn men răng:

• Răng nhạy cảm: Khi men răng bị mòn, ngà răng bên dưới lộ ra, gây ra tình trạng răng nhạy cảm với nhiệt độ và hóa chất. Đặc biệt là khi tiếp xúc với thức ăn nóng, lạnh hoặc chua và cả đồ ngọt.
• Thay đổi màu sắc răng: Mòn men răng làm thay đổi màu sắc răng do ngà răng bên dưới có màu sẫm hơn men răng. Bạn có thể thấy răng trong suốt hơn, đặc biệt là ở các cạnh. Vết ố vàng hoặc nâu cũng có thể xuất hiện trên bề mặt răng.
• Thay đổi hình dạng răng: Mòn men răng làm thay đổi hình dạng răng, khiến bề mặt nhai trở nên phẳng hơn và giảm hiệu quả nhai, dẫn đến các vấn đề tiêu hóa và làm tăng nguy cơ sâu răng và viêm nhiễm do các vết nứt nhỏ trên bề mặt răng.
• Cảm giác khó chịu: Mòn men răng gây cảm giác cộm cấn và đau nhức khi nhai hoặc cắn, tình trạng này có thể kéo dài và tăng lên khi tiếp xúc với nhiệt độ hoặc thức ăn có tính axit.
• Hơi thở có mùi: Mòn men răng tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, gây hơi thở có mùi khó chịu. Vi khuẩn tích tụ trong các vết nứt và kẽ răng có thể gây ra tình trạng này, ảnh hưởng đến giao tiếp hàng ngày.

Cách điều trị mòn men răng

Dưới đây là các phương pháp điều trị được các chuyên gia, bác sĩ khuyên áp dụng:

Lựa chọn kem đánh răng chứa fluoride

Fluoride là khoáng chất giúp củng cố men răng và giảm cảm giác ê buốt. Sử dụng kem đánh răng chứa fluoride giúp bảo vệ và tái khoáng hóa men răng. Chải răng ít nhất hai lần mỗi ngày và đặc biệt là sử dụng bàn chải có lông mềm, đánh răng vào buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ là cách tốt nhất để răng luôn được bảo vệ. Đảm bảo chải răng kỹ lưỡng, đặc biệt là khu vực răng bị mòn, sẽ giúp fluoride thấm sâu vào men răng, tăng cường sức mạnh và ngăn ngừa mòn thêm.

Thay đổi chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống ảnh hưởng lớn đến sức khỏe răng miệng. Hạn chế tiêu thụ thực phẩm và đồ uống có tính axit cao như nước ngọt có gas, nước chanh và các loại trái cây chua sẽ giúp bảo vệ men răng khỏi sự ăn mòn. Sau khi ăn uống các thực phẩm này, hãy súc miệng bằng nước lọc hoặc uống nước sẽ giúp loại bỏ axit khỏi miệng, giảm nguy cơ mòn men răng. Chọn các thực phẩm ít đường và axit, giàu canxi và vitamin D cũng góp phần bảo vệ men răng.

Sử dụng máng chống nghiến răng

Nếu bạn có thói quen nghiến răng, đặc biệt là vào ban đêm, hãy sử dụng máng chống nghiến răng là biện pháp hữu hiệu để bảo vệ răng khỏi áp lực và ngăn ngừa mòn men răng. Máng chống nghiến được làm từ nhựa dẻo hoặc silicone, giúp bảo vệ răng một cách hiệu quả, đồng thời giảm đau nhức và bảo vệ men răng khỏi tổn thương thêm.

Khắc phục tình trạng trào ngược axit dạ dày

Trào ngược axit dạ dày là nguyên nhân phổ biến gây mòn men răng. Điều trị trào ngược axit sẽ giúp giảm lượng axit trào ngược lên miệng và bảo vệ men răng. Tham khảo ý kiến bác sĩ để điều trị trào ngược axit dạ dày một cách hiệu quả. Tuân thủ các hướng dẫn về chế độ ăn uống và thuốc điều trị để kiểm soát tình trạng trào ngược sẽ giúp bảo vệ men răng, ngăn ngừa mòn men răng.

Mòn men răng là một vấn đề răng miệng phổ biến nhưng có thể được phòng ngừa và điều trị hiệu quả. Việc chăm sóc răng miệng đúng cách, sử dụng sản phẩm chứa fluoride, điều chỉnh chế độ ăn uống và khám răng định kỳ là những biện pháp quan trọng để bảo vệ men răng và duy trì sức khỏe răng miệng. Hãy luôn lắng nghe cơ thể và tham khảo ý kiến bác sĩ nha khoa khi cần thiết để có nụ cười khỏe mạnh và tự tin.